Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل cutting back calorie intake به drastically است. این strategy بر your tummy عمل میکند و به شکل medical آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet can help in weight loss. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم pros and cons داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن کالری اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای بیماری های سن است و به دنبال تحول اندازه بدن خود اینجا هستند.
مهمترین مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در عمل است. این روش به طور عموم با بهره مندی از انسترومنت های جدید انجام می شود و مشکلات آن به نسبت ند) است.
افراد از مزایای زیاد رژیم اسلیو، کاهش شرایط عمومی بدن و تقلیل ریسک ابتلا به بیماری ها مزمن مانند قند نوع دقیق و hypertension است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و باید است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی بریدگی در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در آینده} منجر به درد شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به اختلالات در شادی می شود و ممکن است فرد را مستعد|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل نوشیدن مواد غذایی زیاد داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه غذایی ویژه باشید که شامل میزان مناسب از آشامید
- بروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربی)
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، توصیه کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش زیاد می رود.
مواردی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- پایین ورزش را به تدریج با فعالیتهای ساده|
- توجه از دستورالعملات متخصص
- شنیدن به بدن|
- جلوگیری از حرکات سخت در مراحل اولیه
با تعامل متخصص و برنامه ورزشی مناسب, می توانید افزایش وضعیت| را پس از عمل Sleeve تجربه.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به خود محدودیت می دهد که بهتر اندازه فرم بدنی بروز خود برسید کند. اما برای موفقیت در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:
- سبزیجات و میوه ها را روزانه خوردن کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را کنید.
- حرکت به طور مرتب انجام دهید.
- resting\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|همکاری با پزشکان]